Morgenmad 2 portioner.

1 dl. grovvalset havregryn
1 dl. ruggryn
Lun 1 dl. mælk i microovnen

Sæt det i køleskabet til næste morgen.

Husk – optøning af blåbær el. lign.

1 dl. Fromage frais
1 spsk. Rosiner
1 spsk. Hakkede mandler
1 spsk. Hasselnødder
1 spsk. Akaciehonning
1 æble i tern

 

Morgenmad 1 portion

Grød to go

1 spsk. Hakkede mandler
1 spsk. Chia frø eller hørfrø
1 spsk. Rosiner
¾ dl. Havregryn
1 knivspids Kanel
5 tsk. Akaciehonning
1 tsk. Fintrevet citronskal

Bland det hele sammen

Hæld 1 dl. kogende vand over

Klar til servering.